‘Ouderdom komt met gebreken’ is een bekend gezegde. Naarmate u ouder wordt zult u waarschijnlijk meer beperkingen in uw dagelijks functioneren gaan waarnemen. Beperkingen in het dagelijks functioneren zijn te verdelen in twee soorten:
Beperkingen in het uitvoeren van uw dagelijkse verzorging, zoals wassen, aankleden, naar het toilet gaan en eten. Dit zijn de activiteiten van uw dagelijks leven (ADL).
Beperkingen in het plannen en uitvoeren van uw huishoudelijke werkzaamheden, financiën en vervoer. U kunt dan bijvoorbeeld niet meer zo goed zelf stofzuigen of zelf op reis. Dit worden instrumentele activiteiten genoemd (IADL).Het onderscheid tussen ADL en IADL is van belang omdat u dingen kunt doen om deze beperkingen tegen te gaan. Er zijn veel dingen die u kunt doen om goed met uw beperkingen te kunnen leven. Natuurlijk kunt u ook hulp zoeken als u er zelf niet meer uitkomt.
